基礎
發表於 : 2015-01-28, 23:21在諮商理論中，有十大學派，
這還是早期教科書裡編寫的，
近幾年來，學派衍生越來越多，
以我的速度，根本還來不及更新，
又產生了一堆新學派，新技巧或是新取向。
姑且不論新興學派
，基本的十大學派已經讓我瞧得眼花撩亂，無所適從了，
那麼是每一個學派都要嘗試嗎？
一個學派的深入學習，三五年都還不一定能成就，
我的時間有限，這樣學下來，
在我壽終正寢之前，不知道能不能找到合適的學派，
於是我就想，每個學派都強調自己是有效的，
實際案例看起來也似乎是這樣，
如果十大學派都有療效，
那麼他們是不是都具備了相同的基本特質呢？
我問督導，督導說有。
其實我沒有預期會得到這樣的答案，所以有點吃驚，
同時也覺得，那真是太好了，
只要學會貫穿十大學派的基本特質，
那我不就無往而不利了嗎？
我一定要學，我在心中這樣告訴自己。
於是接著問，那基礎是甚麼？
督導說了一個我從來沒有聽過的詞，
說是叫做"定力"。
"定力？定力是甚麼呢？"我好奇地問。
督導說這是一種能力，也介紹我去學習。
學習的心得是甚麼呢？只能說"天下沒有白吃的午餐"，
想要得到足夠的能力，必然需要付出相對應的代價，
需要每天按時做功課，說辛苦嘛也不是真的那麼辛苦，
困難在於要與自己的心拔河，然後就會發現心的力量十分強大，
我時常處在弱勢。
雖然我十分的懶散，沒有認真地每天做功課，
還是能感受到一點點"定力"所帶來的好處，
那就是情緒比較不那麼容易波動，
而且最明顯的是，只要有練習就有效果，
一旦放逸不練習，就會回到原來容易被影響的狀態中。
在我們的團體中，也有成員在學習'定力"，不妨上來發表一下心得，
或是版主能夠就這一個部分來做說明，讓我們更加理解這項能力的重要性。
這還是早期教科書裡編寫的，
近幾年來，學派衍生越來越多，
以我的速度，根本還來不及更新，
又產生了一堆新學派，新技巧或是新取向。
姑且不論新興學派
，基本的十大學派已經讓我瞧得眼花撩亂，無所適從了，
那麼是每一個學派都要嘗試嗎？
一個學派的深入學習，三五年都還不一定能成就，
我的時間有限，這樣學下來，
在我壽終正寢之前，不知道能不能找到合適的學派，
於是我就想，每個學派都強調自己是有效的，
實際案例看起來也似乎是這樣，
如果十大學派都有療效，
那麼他們是不是都具備了相同的基本特質呢？
我問督導，督導說有。
其實我沒有預期會得到這樣的答案，所以有點吃驚，
同時也覺得，那真是太好了，
只要學會貫穿十大學派的基本特質，
那我不就無往而不利了嗎？
我一定要學，我在心中這樣告訴自己。
於是接著問，那基礎是甚麼？
督導說了一個我從來沒有聽過的詞，
說是叫做"定力"。
"定力？定力是甚麼呢？"我好奇地問。
督導說這是一種能力，也介紹我去學習。
學習的心得是甚麼呢？只能說"天下沒有白吃的午餐"，
想要得到足夠的能力，必然需要付出相對應的代價，
需要每天按時做功課，說辛苦嘛也不是真的那麼辛苦，
困難在於要與自己的心拔河，然後就會發現心的力量十分強大，
我時常處在弱勢。
雖然我十分的懶散，沒有認真地每天做功課，
還是能感受到一點點"定力"所帶來的好處，
那就是情緒比較不那麼容易波動，
而且最明顯的是，只要有練習就有效果，
一旦放逸不練習，就會回到原來容易被影響的狀態中。
在我們的團體中，也有成員在學習'定力"，不妨上來發表一下心得，
或是版主能夠就這一個部分來做說明，讓我們更加理解這項能力的重要性。