曼陀羅著色運用在輔導上的一些討論

[vivienkuo]

擔任專輔老師的前二年
嘗試使用各種不同的媒材對學生進行輔導
包含了繪本，遊戲，繪畫，黏土，摺紙----
所有坊間提供的，都去買來試試看
不同的個案，各自選擇喜歡的媒材
專輔老師就順著案主的選擇
大多也都能建立良好的關係
但心中總是有一個疑問
我其實並不明白使用不同的媒材
輔導效果是否有優劣的差異
還是，一切都只是建立關係的媒介
並沒有任何不同
後來，跟隨督導學習
自己也實際操作之後
才發現，原來不同的媒材
會造成不同的效果

送到輔導室的個案
大多有情緒上的困擾
而且是在跟他人互動時
因為不順利而發生的情緒困擾
試想，同一件事發生
並不會惹惱班上所有的學生
而容易被影響的學生
就表示其本身的穩定度並不高
因此，要改善學生的情緒困擾
就有必要提升學生的穩定度
其中，有一種媒材
可以提升學生的穩定度
那就是曼陀羅著色

那一天督導，大家一起進行了一些討論
整理一下，放上來，跟大家一起分享

[vivienkuo]

曼陀羅著色的目標是甚麼?又要怎麼進行呢?

曼陀羅著色的目標有以下幾個：

1.訓練學生慢下來的能力
2.訓練學生遵守規則的能力
3.訓練學生習慣於單純的刺激
4.訓練學生一次只做一件事

操作原則如下：

1.使用大支的色鉛筆。

原因:大支的色鉛筆摩擦力比較大
摩擦力比較大的活動，學生比較費力
速度便會自然地慢下來
一般是使用影印紙
如果能搭配較為粗糙的圖畫紙，效果更佳

2.每一張圖不超過三種顏色。

原因：如果學生同一時間有太多想法，就不容易專心，
如果顏色太多
學生的心思都花在顏色的挑選與搭配上
而不是專注在著色上
而顏色太少，容易覺得無趣
因此，以三個顏色為宜

3.相鄰的格子，盡量使用不同的顏色。

原因：如果相鄰格子不限制使用相同顏色
學生可能就會偷懶進行大面積的著色
不願意一格一格仔細的著色
便不容易達成我們的目標

4.以格為單位，著色時不說話，專心著色。
如果想說話，就停下筆來說話，說完話再繼續著色。

原因：有情緒困擾的孩子，大多比較急躁
沒有耐性，不喜歡等待
透過這個活動能慢慢訓練他們
忍耐以及等待的能力

5.每一個格子內，只用一個顏色，筆觸的方向盡量一樣
顏色飽滿，盡量不要有空白，不要超出線。

原因：這個部分，主要在慢慢畫的過程中
訓練學生的仔細與專注。

6.按照一定的順序著色，可以依序由外往內，也可以依序由內往外。


7.慢慢畫，沒有進度的壓力。
每一次約定好要畫10分鐘或15分鐘。

以上所列出的這一些原則，並不一定要完全嚴格的遵守
都可以依照學生的情況，有所彈性調整
只要抓住慢下來以及專心兩個重要的方向
持續執行下去，慢慢就能見到效果了

[vivienkuo]

其實，比起我們的個案
專輔老師才是更需要提升穩定度的人
這裡所說的穩定度
就是督導所說的定力
有了這種能力
便能保護我們
讓我們與個案、老師、家長互動的時候
比較不容易被他們所釋放出來的訊息影響而產生情緒
以至於干擾我們的判斷

在這裡，打一個比方
定力，就好像武俠小說裡
所描述的金鐘罩或是鐵布衫
能夠發揮保護的作用
讓我們在晤談時不至於時時得到內傷
而且，讓我們有餘裕
能運用他們釋放出來的訊息
做出精準的評估
進而能幫助他們
想起以前因被各種不同且強烈的情緒襲擊
時常感到身心俱疲的狀況
深深覺得，定力
真的是一種專輔老師必備且極為重要的能力

因此，我們自己最好也要
每天定時進行曼陀羅著色的練習
學生在著色的那10分鐘或15分鐘
我也會跟他們一起進行著色
這裡有一個很重要的觀念，就是以身作則

[vivienkuo]

有時候，會出現這樣的情形
就是學生不照著規則著色
該怎麼辦呢?
應該要先確認學生是否了解規則
可能是不了解，也可能是忘記了
這種時候，只要稍微提醒一下
學生會進行修正

但是有時候，情況沒有那麼簡單
而是學生已經知道規則
但是並不想遵守規則
這種時候，又該怎麼辦呢?
身為輔導老師
跟一般老師不同之處
就在於有更多的涵容
即使學生一而再，再而三地
出現違反規則的情形
我們不能說：「不是跟你說過，
一個格子只能用一種顏色嗎?
為什麼還用2種顏色?」

我們要做的是，坐在案主身邊繼續著色
不展現任何不好的情緒，依照規則繼續著色
這樣的態度
所釋放出來的訊息是
老師知道你現在不想照著規則著色
老師接受你目前這個樣子
但是，偶爾稍微提醒一下

師:○○知道一個格子只用一個顏色這個規則嗎?
生:知道。(但是繼續用2個顏色畫)
師:老師只是要確定○○知道這個規則。

說話的時候，語氣要柔軟，態度要溫和
然後情緒平穩的，兩個人繼續畫
學生全然不會感覺到老師有任何指責或糾正的意味

[vivienkuo]

大多數的學生並不知道規則對他們的好處
解釋給他們聽，他們也可能聽不懂
有一次，學生在多次不遵守規則後
問了這樣一個問題

生:老師，為什麼要從外面到裡面，按照順序畫。
(這個學生都是跳來跳去，想畫哪一格就畫哪一格)
師:因為這樣對你比較好。

因為關係夠好，學生也就接受了
從此以後，都願意遵守這一個按照順序畫的規則

督導說，這樣的回答並不明確，應該改為
生:老師，為什麼要從外面到裡面，按照順序畫。
師:老師覺得這樣畫比較單純，心情會比較平靜。

只要我們自己遵照著規則畫
學生在我們身邊，耳濡目染
慢慢的，就會產生變化
而且這樣的改變，能對他們的日常生活產生影響
提升學生的定力，方能真正地幫助他們

[vivienkuo]

經過督導的提醒
覺得有必要將不同的媒材所帶來的不同效果
進行一些說明

過去使用的媒材
大多是讓學生自由選擇
學生比較容易選擇一些桌遊
常用的有撲克牌，象棋，大富翁等
運用這一類的媒材
能快速地跟個案建立關係
讓個案會想來輔導室
跟輔導者之間的關係也是和樂融融

但是，這樣的媒材，有其效能上的限制
因為桌遊的吸引力強大
互動的速度偏快
如果輔導者穩定度不高，定力不足
很容易會被遊戲的進行帶著走
變成兩個人單純的在玩遊戲
結果就是我們對學生的了解很少
沒有辦法收集到足夠的訊息來幫助學生

另外，對於不說話，或是表達能力不好的學生
以前會使用各種圖卡，或是情緒卡
讓他們不用說話，而是用挑選的
以為也能靠這樣的方式了解學生

跟督導討論之後
覺得這真的是一種迷思
當學生不說話
我們應該是用各種方式以及合適的態度
鼓勵以及吸引他
讓他願意跟輔導老師說話

對於表達能力不佳的學生
更應該給予適當的引導以及適時地等待
讓他有機會練習完整以及有組織的表達
經過這樣的方式提升其表達能力
才真正的能給予他幫助

反觀以前，他們不說話
我也就順著他們
自以為體貼同理
其實以長遠的角度來說
不但沒有幫助他們
反而是延遲了他們成長的時間

我自己在這幾年的督導過程中瞭解到一件事情
那就是，擁有正確的輔導價值觀
是非常重要的一件事
我們必須時常思惟
到底什麼樣的態度以及作為
才能真正利益我們的學生，否則
真的有可能會像督導所說的
做得越多，傷害越大呢!

[vivienkuo]

因此，在媒材的選擇上
最好能遵循某一些準則

1.媒材越單純越好，能讓輔導者與個案的心靜下來，不會太忙亂
2.媒材使用進行的速度是可以慢慢進行的越好
3.互動時，能有機會說說話，讓專輔老師能夠收集足夠的訊息


討論的時候，督導有說
其實，當能力夠的時候
不論甚麼樣的媒材都能拿來做輔導
就像武俠小說中所描述的
能力不足的時候
就會想要尋求各種寶刀寶劍
以提升自己的戰鬥力
或是讓別人覺得自己很厲害
而真正的高手，飛花落葉皆能傷人
哪非得甚麼寶刀利劍不可呢?

而專輔老師要能夠不被桌遊這一類的媒材
及學生的情緒與干擾所影響
就必須要有足夠的定力
如果定力很足夠
當然是所有的媒材都可以使用
且使用起來得心應手，毫無滯礙
但是，當我們定力不足時
就必須慎選我們所使用的媒材
要能力足夠駕馭並且不會擾亂我們的媒材
對個案以及對我們本身
才能有真正的幫助

[tcpcchen]

曼陀羅塗繪限制最少2色，最多3色，是一種基本功
就好像去少林寺學功夫
一定要先劈柴、挑水三年一樣
基本功夫沒有打好基礎
心就不容易定得下來

也因此，不是每一種曼陀羅圖都適合給初學者使用
必要的時候可以自己設計
以下就是我設計的圖案，供各位老師參考

圖形的設計有一些原則，這個部分可以另闢題目討論
如果要使用現成的圖案
市面上買得到的那一本200張曼陀羅圖的書
《神奇的曼陀羅》中，有一些圖案也是可以使用
只是這一本書中的圖檔會比較複雜
不適合初學者，但可以給畫過基本圖案的人嘗試
以下列出該書中一些適合有基礎的人使用的圖形：

[tcpcchen]

（配色僅供參考）
第18頁

第30頁

第32頁

第45頁

[tcpcchen]

第60頁

第79頁

第108頁

第117頁